作者：吳焱

據(jù)中國疾控中心,、聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署,、世界衛(wèi)生組織聯(lián)合評估,，截至2019年,，我國報告存活感染者85.0萬,，死亡26.2萬例,，85萬，2020年1-8月中國艾滋病發(fā)病數(shù)量為39349例,，死亡人數(shù)為11595人,；2019年中國艾滋病發(fā)病數(shù)量為71204例，死亡人數(shù)為20999人,。

眾所周知,，到目前為止，艾滋病還沒有治愈的病例,，也沒有疫苗可以預(yù)防,。要防止艾滋病的感染，還得從艾滋病的傳播途徑上下功夫,。艾滋病的主要傳播途徑是經(jīng)血（包括通過注射途徑吸毒的）,、經(jīng)性和母嬰三條傳播途徑

一、個人如何預(yù)防通過血液感染艾滋病病毒,？

1,、拒絕使用毒品，特別是靜脈毒品,。

2,、盡量避免輸血，必須使用時,，一定在正規(guī)醫(yī)院進行,。

3、有療效相同的口服藥時,，就盡量不用注射藥治療,。

4、不要為了所謂“增加抵抗力”而盲目使用血液制品,。

5,、不到?jīng)]有消毒保障的地方打針、輸液,、手術(shù),、拔牙、針灸、以及穿耳,、紋眉,、紋身等。

6,、不要與他人共用剃須刀,、牙刷等。

7,、避免直接接觸他人的血液和傷口,，必要時戴口罩、護目鏡,、醫(yī)用手套或使用其它能隔離的用品,。

8、有高危險行為的人要避免供血,、獻器官或獻精液,。

9、不要到非法采血站賣血,。

二,、如何預(yù)防經(jīng)性傳播

1、采取安全的性行為

（1）是指沒有傳播艾滋病病毒危險或傳播危險非常小的性行為,，具體包括：嚴(yán)格一夫一妻制,，一切不涉及體液交換的性行為。進行陰道性交,、肛門性交,、口腔性交時正確使用質(zhì)量可靠的安全套。

（2）沒有被感染的雙方保持單一的,、彼此忠誠的性關(guān)系是最安全的性行為,，避免與不了解的人發(fā)生性關(guān)系，如果不了解或不肯定性伴的情況,，在性活動中應(yīng)堅持正確使用質(zhì)量可靠的安全套,，擁抱、愛撫等不涉及體液交換的行為是安全的,。

2,、正確使用安全套

性接觸中，正確使用質(zhì)量合格的安全套可大大降低艾滋病病毒傳播的危險性,，因安全套提供了一種物理屏障，避免直接接觸性伴的體液,，但也不能保證100%安全,。因此，雙方建立單一的,、忠誠的性關(guān)系最重要,。

（1）一定要在性接觸前戴上安全套,。

（2）打開包裝袋時小心開包，器具不要劃破安全套,。

（3）掐住安全套頂端擠出空氣,，為貯存精液留出一點空間。

（4）將避孕套套在勃起的陰莖頂端,。

（5）掐住避孕套頂端,，自上而下展開套住整個陰莖，直至根部,。

（6）射精后掐住安全套的開口端,，并在陰莖疲軟之前退出陰道，摘掉安全套時避免精液流出,。

使用安全套應(yīng)注意什么問題,？

（1）每次性接觸時使用新的安全套，不反復(fù)使用一個安全套,。

（2）不要使用超過有效期的安全套,。

（3）使用前要檢查外觀，如果安全套發(fā)粘,、破損,，不要使用。

（4）避免把避孕套長期存放在皮夾,、手袋中,，避免受熱。

（5）使用水質(zhì)潤滑劑,，不應(yīng)使用油質(zhì)潤滑劑（如凡士林或潤滑脂等）,，因為油性物質(zhì)可以造成避孕套的破壞。

三,、如何預(yù)防母嬰傳播,？

預(yù)防艾滋病病毒母嬰傳播最有效的方法是預(yù)防育齡婦女感染艾滋病病毒。有感染危險的婦女,，如靜脈吸毒,、多性伴或懷疑自己與艾滋病病毒感染者有過性接觸的婦女，在懷孕前或懷孕期應(yīng)考慮做艾滋病病毒抗體檢測,，已感染了艾滋病病毒的婦女應(yīng)避免懷孕,。一旦決定懷孕，應(yīng)該咨詢有經(jīng)驗的艾滋病方面的醫(yī)生,，并給予全程的干預(yù)措施,，使這種傳播的危險降到最低。

艾滋病是可以預(yù)防的，辦法就是人人提高防護意識,，避免可能造成感染的危險行為,，保護自己和他人不受感染。