作者：吳淑云

吸煙會(huì)引起脂肪肝嗎?之所以阻止不了吸煙的現(xiàn)象,，是因?yàn)槿藗儾涣私鉄煂?duì)人體的具體危害有什么。盡管煙有害人體健康,，但是這種危害一般是慢性的,，也就是在短期內(nèi),，人們很難發(fā)現(xiàn)較大的異常,，這就造成人們忽視煙的危害,。其實(shí)煙的危害很嚴(yán)重，像生活中脂肪肝患者,，就有可能是吸煙引起的,。

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者血中碳氧血紅蛋白濃度高達(dá)10%―20%,。而香煙中含有的尼古丁和一氧化碳成分,，均能刺激交感神經(jīng)釋放兒茶酚胺，使血漿游離脂肪酸水平升高,，而游離脂肪酸又可被肝臟和脂肪組織攝取而合成甘油三酯;同時(shí)兒茶酚胺也能促進(jìn)脂質(zhì)從脂肪組織中釋放出來(lái),，因此吸煙可造成血液中甘油三酯濃度水平升高，這兩個(gè)途徑都可能導(dǎo)致脂肪肝,。此外,，長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙的人血清膽固醇水平會(huì)升高，與此同時(shí),，高密度脂蛋白膽固醇(HDL)水平則會(huì)降低,，這也會(huì)促進(jìn)脂肪肝的形成。

吸煙者一旦發(fā)生脂肪肝,，將會(huì)面臨一個(gè)“惡性循環(huán)”的局面,，一方面，作為解毒器官的肝臟,，得了脂肪肝后其解毒功能已經(jīng)下降,。另一方面,，尼古丁在體內(nèi)的蓄積又加重了對(duì)肝臟的損害,。因此，普通人群要遠(yuǎn)離煙草,，脂肪肝患者更要拒絕香煙的危害,。

需要強(qiáng)調(diào)的是，即使二手煙也仍然會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重的危害,。在吸煙者的房間,、辦公室地點(diǎn)，吸煙者吐出的煙霧中,，仍然含有大量的焦油,、煙堿以及一氧化碳等多種有害物質(zhì)。與吸煙者同處一室的家人,、同事等被動(dòng)吸入這些有害物質(zhì)的含量要比主動(dòng)吸煙者吸入的含量多得多,，危害更大,。同時(shí)，吸煙還威脅脂肪肝的高危人群,，如肥胖人群,、糖尿病患者、高脂血癥患者,、長(zhǎng)期大量飲酒者,、過(guò)度節(jié)食引起營(yíng)養(yǎng)不良者以及有脂肪肝家族病史者。

做好肝臟保養(yǎng)和日常的調(diào)理非常重要,。首先要控制飲食,。飲食護(hù)肝有兩個(gè)方面：一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分，滿足肝臟的各項(xiàng)生理需求;二是注意食品衛(wèi)生,，防止細(xì)菌,、病毒入侵肝臟。其次要保持體重,。體重過(guò)重會(huì)讓肝臟工作更辛苦,，罹患脂肪肝的幾率也會(huì)升高。第三,，調(diào)節(jié)情緒,。調(diào)節(jié)情志，化解心中的不良情緒,，有益于肝的養(yǎng)生保健,。