作者：吳淑云

3月20日是二十四個節(jié)氣中的第四個——春分,。春分是春季九十天的中分點,，此日太陽光直射地球赤道,，全球晝夜幾乎等長。

春分時節(jié),，大地一片嬌柔,，人們的心情也處于亢奮狀態(tài)，急于脫下棉服,，換上裙裝,，露出婀娜多姿的身形，融入美好的春天里,。春天的氣溫,，忽上忽下,，波動較大。2月21日最高溫度達到24°,，陽光明媚,，街上，公園很多人都穿上了連衣裙,，甚至有的人穿上了吊帶裝,。一周內溫度接連跳水，最低一天的最高溫度是6°,。穿上羽絨服都不覺得熱,。一些手腳勤快、利落之士早已將冬裝清洗干凈打包收藏,。又不想重新拿出穿上,，就那么干凍著。結果咳嗽,，感冒紛沓而至,。那么應該如何保護自己避免中招呢？

春捂一定要科學地捂,，捂得不對，反而會引起傷風感冒,。一般情況下,，立春后最短也要捂15天左右，否則過早脫掉厚衣,，頭部,、下肢、手部,、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中,，導致感冒、氣管炎,、關節(jié)炎等疾病發(fā)生,。

但穿棉襖、捂全身,、不分溫度一直捂,，這些不科學的春捂反而會造成身體不適。

一般而言,，15℃是一個臨界溫度。當氣溫低于15℃時,，要繼續(xù)捂,；當氣溫高于15℃時,，可以考慮減一點衣服。

如果捂的時候不出現口干咽燥,、冒汗等,，即便氣溫達到或高于15℃，也不必急于減衣物,；如果感覺捂出了汗,，即便氣溫未達到15℃，也應考慮適當減衣物,。

如果氣溫15℃以上的天氣持續(xù)7天以上，就可以考慮結束春捂,。

1. 春捂的重點在人體下半部

人體下半部血液循環(huán)比上半部差，易受風寒侵襲,，故寒多自下而生,。因此，春季穿衣應注意下厚上薄,，縱然氣溫升高,，亦不可驟減下身衣物,，以免關節(jié)炎,、胃腸疾病的發(fā)生。

2. 春捂以人體感受到溫暖為主

春捂不是讓人穿更多的衣服,，春捂不是非要捂出汗,，捂出汗反而會損傷陽氣。

3. “上薄”也不是只穿一件

“上薄”指的是雙手裸露,，但胸和背還需要保護,，尤其是對老年人和兒童而言，胸背部位仍要注意保暖,。

那么如果已經感冒了需要吃抗生素嗎？

抗生素不是萬能藥,。大部分的感冒都是由病毒感染引起的,，對于病毒引起的感冒，抗生素其實是無效的,，大部分人在經過約一周左右的病程后可自行痊愈,。

只有一些合并有細菌感染的感冒，才需要在醫(yī)生的指導下,，按時按量地使用抗生素,。