得了牙周病需要注意些什么？
作者：賈洪誠(chéng)
牙周病有四大經(jīng)典癥狀：
1.牙齦炎癥,，牙齦出血,，紅腫。最常見的就是刷牙是出血,，進(jìn)食時(shí)發(fā)現(xiàn)食物上有血痕,。細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齦色性質(zhì)均有變化，顏色暗紅或鮮紅,，邊緣形態(tài)變得圓鈍,，松軟易出血；
2.牙周袋形成,，正常情況下，牙齦與牙根表面結(jié)合很緊密,，保護(hù)著下面的牙槽骨,，發(fā)生牙周炎時(shí)，這種結(jié)合遭到破壞,，圍繞牙根周圍形成了牙齦與牙根之間的潛在間隙,，即牙周袋。牙周袋內(nèi)會(huì)有大量細(xì)菌 菌斑 牙石等刺激物,，導(dǎo)致感染加重,，探診會(huì)出血，會(huì)溢膿等,； 3. 牙槽骨吸收,，牙齒的穩(wěn)固程度完全依賴于其周圍的牙槽骨高度，牙槽骨的輕度吸收,，不會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng),，但被覆牙槽骨上面的牙齦會(huì)隨著退縮，牙間隙會(huì)增大,，容易塞牙,，X線片檢查可以發(fā)現(xiàn)牙槽骨吸收情況； 4.牙齒松動(dòng),，牙槽骨吸收到比較嚴(yán)重程度時(shí),，牙齒就可能出現(xiàn)咀嚼乏力，松動(dòng),，移位,，甚至脫落等。這說明牙周炎已經(jīng)到了晚期,； 5.并發(fā)癥. 可有局部疼痛,、溢膿、口臭并發(fā)癥,，根分叉病變,，牙周牙髓聯(lián)合病變，牙周膿腫，牙根敏感,，晚期前牙扇形移位,。
牙周病是以菌斑為始動(dòng)因素的牙周組織感染性疾病,，主要原因是口腔衛(wèi)生不佳引起的。為了有效的預(yù)防牙周病,，平時(shí)要注意
1,、要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，有效刷牙,，使用牙線等,。
2、定期做口腔潔治,，也就是洗牙,，一般建議半年到1年做一次。
3,、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，避免熬夜等，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,。4,、一旦發(fā)現(xiàn)牙齦出血、咀嚼乏力等牙周病早期癥狀,，要及時(shí)到醫(yī)院就診,，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療,。
5,、飲食上，首先要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上注意一下幾點(diǎn)：（1）補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白飲食,，增加機(jī)體的免疫力和抵抗力,，比如豆制品、牛奶,、蛋類,、瘦肉、魚蝦等,。
（2）多食用維生素豐富的食物,，必要時(shí)可以補(bǔ)充一些復(fù)合維生素，維生素B族,、維C ,，維D等,。
（3）保證礦物質(zhì)的攝入。鈣,、磷元素參與骨的代謝,，利于牙周骨改建，鋅元素可以抗感染,，增強(qiáng)愈合能力,。
（4）從食物性狀上說，盡量避免一些粗糙,、較硬的食物,，容易對(duì)牙齒造成咬合創(chuàng)傷，機(jī)械刺激牙齦退縮等,。
（5）食用軟食,，易咀嚼的食物為好。
（6）冷熱酸甜的食物容易導(dǎo)致牙齒過敏,，盡量避免。
（7）粘性食物容易附著在牙根表面,，又不易清潔,，牙根抗齲能力較差，所以也盡量避免,。
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