酒精成癮嚴重者,，一般需要在醫(yī)院戒斷治療，平穩(wěn)后醫(yī)生通知回家調(diào)理,，定期門診隨訪。

1、門診復查,，出院后前半年每個月復診一次，并遵醫(yī)囑服藥,；半年后狀態(tài)平穩(wěn)可以每三個月復診一次,；

2、定期行相關(guān)檢查,，如血常規(guī),、肝功能,、心電圖等，以保證用藥安全,；

3,、戒酒后切記“滴酒不沾”，不要報僥幸心理,，增強對酒精的自律性,，避免自斟自飲（包括含酒精飲料、啤酒,、紅酒）,。有時候少量飲酒就會導致復發(fā)；

4,、盡可能回避酒或飲酒相關(guān)的場景,，這些酒相關(guān)的線索有可能誘發(fā)心理渴求；盡量規(guī)避飲酒的場合,，面對勸酒的朋友及時向?qū)Ψ奖砻髯约壕埔蕾嚨默F(xiàn)狀,，阻止對方的勸酒行為。務必遠離第一杯酒,，一定要保持清醒,，否則將復飲。

5,、如果感到對酒的渴求增加,，或心煩、易怒,、失眠等,，有可能是復發(fā)的先兆；盡早識別復發(fā)先兆,，并及時采取措施,，或盡快來醫(yī)院復診；

6,、親友幫助戒酒者做好監(jiān)督,、勸誡工作。觀察戒酒者情緒及病情變化,，戒酒過程中如果出現(xiàn)心情差,、做事缺乏興趣、感到無望無助,，或者出現(xiàn)憑空視物,、震顫、蟻走等感覺請盡快就醫(yī),。

7,、生活規(guī)律,，合理安排作息時間，保證充足睡眠,，加強營養(yǎng),，提高機體免疫力；

8,、培養(yǎng)生活中的興趣愛好,，轉(zhuǎn)移對酒精的注意力。

9,、遇到突發(fā)的生活事件,，不能借酒消愁，做到及時與家屬溝通,，采取正確的應對方式 ,。

10、一旦復飲,，務必立即停用‘苯二氮卓類藥物’：‘奧沙西片’,、‘地西泮片’等,，因酒精會與藥物發(fā)生化學反應,，出現(xiàn)心悸、面色潮紅,、四肢無力等癥狀,，及時到專業(yè)機構(gòu)復診。

11,、親友的支持：家庭成員和諧相處,，充分了解，鼓勵遵醫(yī)治療,，傾聽戒酒者的感受,，提供必要的幫助和支持，陪伴度過難關(guān),。

12,、幾種抑制復飲的方法

（1）堅持冥想練習。

具體做法：在椅子上坐直,，雙腳平放于地面,，腰骶部略向前傾，輕收下巴,，閉上眼睛,，專注眉心。雙手握拳,，大拇指伸直,，按壓在太陽穴的凹陷處,，閉緊嘴唇，始終壓緊牙齒,，并不斷地“咬緊—放松—咬緊”,，你的拇指會感覺到一束肌肉節(jié)奏性的運動。體會它對你拇指的按摩并用手穩(wěn)穩(wěn)地壓住,。注意力集中在眉心區(qū)域,，并默念“Sa-Ta-Na-Ma（薩-嗒-吶-嘛）”。

時間：循序漸進,，最初持續(xù)5-7分鐘,，可逐漸增加到20分鐘，最終延長到31分鐘,。盡可能每天固定時間練習,。

（2）規(guī)律運動，能夠輔助治療酒依賴,，且能夠預防酒癮復發(fā),。

可以從低強度的運動開始，逐漸增加時間和強度,，最終保持每周至少3次30-45分鐘中等強度（最大心率的60%-70%）的有氧運動,。也可以每周5次、每次30分鐘高強度有氧運動,。運動的方式：選擇喜歡的,，身體能夠承受的，易于堅持的運動項目,，如快走,、慢跑、騎行,、有氧健身操,、游泳、瑜伽,、球類等,。中老年朋友建議做一些安全性較高的運動，如健步走,、八段錦,、太極、拍打操等,。

養(yǎng)成運動的習慣至關(guān)重要,。運動替代飲酒，成為生活的一部分。加強鍛煉,，促進消化吸收,，改善體質(zhì)。

（3）堅持書法練習,。

跟隨教材中的練習,，一步步靠近書法藝術(shù)，體會軟筆書寫的奧妙,，舒緩情緒,，平衡身心?；蛘咛暨x自己心儀的書法作品臨寫,，練習時盡量摒除外界的干擾，靜心投入,，關(guān)注自己的每一個細微的動作和呼吸,。

（4）聽喜歡的音樂，或者參加喜歡的音樂活動,，如：KTV,、合唱團、器樂學習等,，從而陶冶情操,，排解不良情緒。

13,、飲食配合

（1）如停酒后出現(xiàn)食欲缺乏,、惡心,、嘔吐,，應選擇清淡、細軟,、易消化飲食,，待有食欲后逐漸改為普通飲食。

（2）長期飲酒,，有消化系統(tǒng)疾病患者,，每日應少量多餐，以5-6餐為宜,。

（3）對于消瘦者選擇高能量,、高蛋白、低脂肪膳食,。

（4）不要大量食用果糖和蔗糖,，防止出現(xiàn)非酒精性脂肪肝。

（5）補充B族維生素,、VC,、VE,、鋅。谷類富含B族維生素,，蔬菜水果富含VC,，動物肝臟、瘦肉富含鋅,。VA的補充應依據(jù)確切的缺乏病,，以防止出現(xiàn)VA與酒精的相互毒性作用。貧血的患者需要補充葉酸,。

（6）益生元,、益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道免疫屏障和機體免疫功能,，在一定程度上保護肝臟,，防止酒精性肝病的進展和并發(fā)癥的發(fā)生。

（7）培養(yǎng)良好飲食習慣：兩餐間加水果,，適當選擇以堅果為零食,。